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• 1，体育室外游戏
• 2，初中体育课可以玩些什么游戏
• 3，幼儿园中班户外体育游戏教案

1，体育室外游戏

体育室外游戏 　　上体育课有什么游戏可以玩呢?下面是我为大家整理的体育室外游戏，希望喜欢! 　　体育室外游戏 　　一、三打白骨精(培养反应灵敏) 　　这个游戏有两个人就能玩。先背向而站，相距二步远。游戏开始后两人一块唱：“孙悟空三打白骨精!”并在原地合拍双足跳三下，注意唱到最后一个“精”字时，必须同时做180度跳，同时在落地前还要做一个造型动作。造型动作有三种：1、抬起左膝，右手反掌心在额前作搭凉棚状，同时左臂微屈勾拳为孙悟空。2、双手插腰，两腿侧开为白骨精。3、双手合掌于胸前为唐僧。这三个童话人物的制约关系是：孙悟空胜白骨精，白骨精胜唐僧，唐僧胜孙悟空。如果正巧造型相同，那么重来一次，方法同前，一旦造型之间建立了制约关系，负者就要给胜者恭敬地鞠一个躬。 　　二：“队列练习”。 　　方法： 游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人说：“立正!”同时做稍息的样子。第二人应接着说：“稍息!” 　　同时做成立正的样子。。第三人应接着说：“向左转!” 同时做向右转。第四人接着说：“向右转” 　　同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。 　　规则：①讲话与动作必须同时进行。②前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。 　　三、胜进败退 　　将学生分成人数相等的两队，各成纵队分别站在两条起点线后，彼此相对站好。游戏开始，教师发令后，两队排头做蛙跳跳向对面起点线，当两人相遇时，停下来猜拳，胜者继续向前跳，败者退出游戏回到本队队尾。与此同时，败者队的第2人立即起跳，与胜者相遇时，停下来猜拳，依前进行，最后以先达对方起点线的队为胜。猜拳的负者须立即归队，不准阻挡对方前进。必须在猜拳后负方队员向回跑时，负方的下一个人才能起动跳出。 　　四：以下3种方法可任选一种.一对一比赛,3次2胜 　　1、人面向,两脚左右开立,足尖与对方足尖相触,两臂在胸前弯曲,掌心向前与对方手掌互贴.教师吹哨后,2人一掌用力互推,迫使对方脚步移动为胜. 　　2、人面向相距两臂左右开立,教师发令后,2人推对方手掌,以使对方失去平衡为胜,在互推中可采用假动作. 　　3、人面向,相距一步,各将左脚提起并用左手握住自己的左脚踝关节,以右脚站立.教师发令后,2人互用右手推对方,迫使对方左脚着地为胜. 　　五：占圈 　　方法：每人用一根跳绳在地上围成一绳圈，绳圈随意分布在规定范围内，但圈之间最少相距1米，教师无绳，不摆圈。开始在教师带领下，在圈间的通道上做各种行进间准备活动，当教师突然发出口令后，教师与学生立即各抢占一圈，未占到圈者为失败。 　　规则： 　　1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。 　　2.先进圈者算占领。 　　3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。 　　要求：做操时始终要注意领操人动作 　　六：一切行动听指挥 　　方法：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时，学生做足尖步走;教师手下举时，学生做矮子步走;教师右手侧举时，学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心，向左做并步跳。 　　规则：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。 　　要求：反应要快，变换动作迅速无误。 　　附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠倒一下，即，教师手上举，学生走矮子步;教师手下举，学生走足尖步;教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳;教师左手侧举，学生反之 　　七：筑铁路 　　一、游戏准备： 　　在场地上划一条起跑线，线前5米处并排4面小旗(视队数而定)间距2一3米。在小旗前25米处各放一个实心球，体操捧若干。如图1-41所示： 　　二、游戏方法： 　　把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾;第二人跑过小旗将体操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。 　　三、游戏规则： 　　1.筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者算失误。 　　2.后一人需与前一人击掌后才能跑。 　　四、教法建议： 　　1.铁路筑法不作具体规定，让游戏者自行施计和施工。 　　2.铁路筑成后，也可让游戏者成纵队，左手搭肩，右手握前者的右肘， 　　从起跑线起跑，排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。 　　八：播种与收获 　　(一)游戏目的`： 　　发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。 　　(二)准备工作： 　　1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。 　　2.小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。 　　(三)游戏的进行： 　　教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。 　　游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。 　　(四)游戏规则： 　　1.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。 　　2.每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内。 　　3.换人时，必须击掌后，第2人才准起动。 　　(五)教法建议： 　　1.沙包和圈数可适当增减。 　　2.采用什么步法，可根据情况进行变化。 　　九：圆形曲线跑 　　目的：提高奔跑能力。 　　准备：学生手拉手成圆圈 　　方法a： 　　学生用一、二报数的办法分成甲乙两组轮流做“障碍物”和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换方法增减难度。 　　规则：1.“障碍物”应站在圆圈上。 　　2.曲线跑者应按要求做各种练习。 　　方法b： 　　全体同学按逆时针行走，1~4报数后，每人记牢自己的数字。当教师喊"2"时，所有的2数同学立即向前跑去，追赶前面一个2数的同伴，跑一圈后仍回原位。 　　规则： 　　1.追跑时一律在圈外1~2米范围内进行，不得在圆内或穿梭跑，不得跑向远方。 　　2.手触到前者的任何部位算捉到，但不得对同伴猛击。 　　要求：不是追赶的同学，仍保持一定距离，不干扰别人追赶。 　　方法c： 　　全班站成圆圈，按1~2报数，并逆时针慢跑。 　　当教师喊"1"时，则所有"1"数停步原地站立，"2"数同学绕"1"数向前做"S"蛇形跑。教师喊"2"时，则"2"数同学止步站立，"1"数同学绕"2"数向前做"S"蛇形跑。 　　规则： 　　1.叫某数后，该同学不得向前跑动。 　　2.不可变速，不许超越前者。 　　3.止步站立者，不得故意阻挡跑者。 　　要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔。 　　十：圆圈接力 　　目的：发展速度。 　　准备：在场地上划一个直径为10米的圆圈。 　　方法：将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。 　　听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。 　　规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。

2，初中体育课可以玩些什么游戏

五毛一块 规则：男生是一块 女生是五毛 人数不限 围成一个圈 裁判站在中间喊钱数 比如喊三块五 人员开始自由组合成这个钱数 钱数多或少的小组算输 考大家计算能力和反应能力，钱数多的时候为了保全自己的组合可以踢人，但是一定要计算得快！ 蹲萝卜 规则：三人一小组，双手搭在同伴的肩上围成一个圈。各小组站成一排，裁判按第一到最后分序号 然后开始喊口号 喊到哪个小组蹲，哪个小组就要一起蹲下去 比如：3萝卜蹲 3萝卜蹲 3萝卜蹲完5萝卜蹲 第三组成员需要蹲三次，第五组成员听到后要立即蹲下去 蹲慢的或错的算输 很费体力的游戏~夏天玩的时候会笑的大汗淋漓~需要三人同时蹲下~有一人蹲慢三个人都会很累~ 打绳结 时间： 2～lO分钟 人数： 不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由5～7个人组成的小组。 道具： (每个小组)一节约1米长的绳子。 目的： 1．在课间休息前让队员们集中精力、开动脑筋。 2．演示合作的作用。 步骤： 1．告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。 2．给每个小组发一根绳子。 3．致游戏开场白，开场白示例如下： 很久以前，有一个著名的魔术师，她非常善于解决各种难题。一个好事者颇不服气，便想出了一个古怪的问题来考她。他给魔术师一根绳子，问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。不许松开的前提下，打出一个绳结。请你们以小组为单位，帮助魔术师打出这个绳结。 4．最先找到答案的小组获胜。 智力游戏~打出绳结的方法在游戏过程中寻找才是最好玩的~ 找人 三个成员一组 一个人站在两人中间 其它两人手拉手把他围在中间 左边的是妈妈 右边的是爸爸 中间的是孩子 各小组围成一个大圈 中间先站一个人 举例大家一起喊：找什么？中间人回答：找爸爸！ 然后中间的人要立即跑到一个小组的右边，接替原来的爸爸。原来的爸爸要寻找另一个小组，但是不可以选择左右两边相邻的组！ 最后会有一个人找不到，算输。表演节目后继续找人。 这类游戏很经典了~所有人都可以玩到一块去~

3，幼儿园中班户外体育游戏教案

　　作为一名为他人授业解惑的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。那么问题来了，教案应该怎么写？下面是我为大家整理的幼儿园中班户外体育游戏教案，希望对大家有所帮助。 幼儿园中班户外体育游戏教案1 　　 活动目标 　　1.能积极地参与活动，在活动中感受快乐。 　　2.提高身体的协调性和灵活性。 　　3.发展幼儿的钻爬、平衡和跨越技能。 　　 重点难点 　　1.活动重点：借助于平衡木、拱形门、跨栏、毛毛虫、海绵垫子等活动器材，提高孩子们身体的协调性和灵活性，同时提高孩子们玩体育器材的水平。 　　2.活动难点：幼儿能够协调平稳的走过小桥（平衡木） 　　 活动准备 　　第一：幼儿知识经验准备：要求幼儿事先了解蜘蛛侠的相关知识（如：蜘蛛侠的特点、 本领等） 　　第二：物质准备： 　　1、平衡木、拱形门、跨栏、毛毛虫、海绵垫子 4 块。 　　2、音乐。 　　（1）带有说唱的音乐可以提示幼儿做有趣的动物模仿操，进行热身运动，让他们的上肢得到充分的活动。 　　（2）欢快的音乐《大家一起喜洋洋》可以使孩子轻松的投入到游戏活动中。 　　（3）舒缓柔和的轻音乐《写给海洋》可以让幼儿经过运动而疲惫的身体得到很好 的放松。 　　3、胸牌-蜘蛛侠（要求胸牌数量与幼儿人数一样多） 　　4、美洋洋头饰、喜洋洋头饰、大灰狼头饰。 　　 活动过程 　　一、开始部分： 　　1、队列队形:（师）宝贝们，今天我要带大家一起去郊游，现在请听我的口令排好队出发吧。老师带领全体幼儿一个跟着一个走，进行简单的队列队形练习。 　　2、热身环节：（师）宝贝们，今天的天气真好，我们一起来做做运动，活动一下我们的身体吧！老师带领幼儿做有趣的动物模仿操，通过有趣的动物模仿操使幼儿的身体得到充分的活动，达到热身的目的，为后面的练习活动做准备。 　　二、基本部分：郊游。 　　1、（师）小蜘蛛侠，你们看，那边有什么？（幼儿：绿绿的草地）我们一起去草 　　地上郊游吧！老师带领幼儿一起在草地上练习：爬、双手打开沿跑道走、跨越等动作。 体验游戏的乐趣，激发活动兴趣。 　　玩法一：幼儿可以在草地上（绿色塑胶场地 ）上爬 2 米，然后双手打开沿跑道线走 2 米，再跨过 20 厘米宽的小河，最后钻过拱形门。 　　2、游戏-营救美洋洋。 　　喜洋洋：不好了，不好了，蜘蛛侠大哥。喜洋洋惊慌失措的从远处跑来对蜘蛛侠说。蜘蛛侠大哥（老师）：怎么了，发生什么事情了？ 　　喜洋洋：大灰狼把我的好朋友-美洋洋给抓走了，快去帮我救救他吧，蜘蛛侠大哥。 　　蜘蛛侠大哥：1、好好好，小蜘蛛侠，我们一起快去救美洋洋吧。宝贝们，去救美洋洋，一路上会遇到好多的困难，先让喜洋洋去探探路况，我们仔细观察，看这一路上喜洋洋都会遇到哪些困难，她又是怎样克服这些困难的？配课老师（喜洋洋）示范： 过小桥（双手打开平稳的走过平衡木）--过隧道（从毛毛虫的尾部进入，然后爬出） 　　--过小河（从 20 厘米高的跨栏上跨过）--钻过山洞（侧身钻过拱形门）。 　　2、提问：刚才喜洋洋遇到了哪些困难，她是怎样克服这些困难的？请你说一说。请幼儿说出刚才游戏中遇到的障碍物以及怎样绕过这些障碍物的，加深幼儿的印象。 　　3、师：谁来试试看你能不能够顺利克服这些困难呢？老师请一小蜘蛛侠（幼儿） 来示范，其他的小蜘蛛侠观察看看他的动作是否正确。 　　4、大灰狼特别凶猛，我们一两个人根本不是它的对手，我们大家一起去救美洋洋吧。 老师带领全体蜘蛛侠过小桥（双手打开平稳的走过平衡木）--过隧道（从毛毛虫的尾部进入，然后爬出）--过小河（从 20 厘米高的跨栏上跨过）--钻过山洞（侧身钻过拱形门）--与大灰狼进行搏斗，营救美洋洋—大灰狼倒地死去，美洋洋得救了。 　　四、整理环节：师：胜利了，我们胜利了，美洋洋得救了，快来跳舞庆祝一下吧！ 播放轻音乐《写给海洋》，蜘蛛侠大哥带领所有小蜘蛛侠和美洋洋、喜洋洋一起边念儿歌《小小蜘蛛侠》，边做放松运动。 　　 活动总结 　　本次活动运用幼儿感兴趣的方式-游戏的形式发展基本动作（走、跑、钻、爬、跨越），提高机体的协调性、灵活性。活动设计上由易到难，且趣味性强。活动器材的摆放方式和次序赋予爬行的多样性，让幼儿在变换爬行动作和距离的同时实现自身上肢力量和协调性的提高。活动中借助幼儿感兴趣且熟知的故事《大灰狼与喜洋洋》为载体，利用游戏的`形式，通过设置游戏情景，用拟人化的口吻（美洋洋被大灰狼抓走了， 我们一定要去把美洋洋救回来）和幼儿做游戏：过小桥（双手打开平稳的走过平衡木） 　　--过隧道（从毛毛虫的尾部进入，然后爬出）--过小河（从 20 厘米高的跨栏上跨过） 　　--钻过山洞（侧身钻过拱形门）--与大灰狼进行搏斗，营救美洋洋—大灰狼倒地死去， 美洋洋得救了。幼儿在游戏中充满乐趣的锻炼身体，提高走、跑、跨越、钻爬技能， 在活动中，时而兴奋、时而紧张、时而又欢呼雀跃，对身体锻炼活动充满了兴趣。最终，幼儿身体的灵活性、敏捷性和协调性提高了，上肢力量增强了，玩平衡木和拱形门的技能也提升了。同时把教育的要求和目的顺利的转化成幼儿自身的需求。既达到了锻炼的目的，让幼儿掌握了钻爬的技能，同时又愉悦了幼儿的身心，让幼儿获得了积极的情感体，同时也有效的、综合的利用了平衡木、拱形门、跨栏、毛毛虫、海绵垫子等这些他们熟悉的活动器材，增加活动趣味性，激发幼儿兴趣。 　　另外，活动中还渗透了德育教育。比如，在队列队形的练习时，让幼儿知道进行集体活动时要养成排队和等待的好习惯；又比如：当喜洋洋来求助的时候，蜘蛛侠们一起去帮助喜洋洋营救美洋洋，一路上要经过过小桥（双手打开平稳的走过平衡木） 　　--过隧道（从毛毛虫的尾部进入，然后爬出）--过小河（从 20 厘米高的跨栏上跨过） 　　--钻过山洞（侧身钻过拱形门）到达目的地齐心协力救出美洋洋，在游戏中，激发和培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难、乐于助人的良好品质。 　　但是活动中，个别幼儿由于身体还不够协调，在过平衡木时不敢踩平衡木，在钻拱形门时不会侧身几次碰倒拱形门，导致后面的幼儿等待时间较长，游戏不能顺利进行，在此过程中，老师要是能及时的给与帮助和引导会更好。 幼儿园中班户外体育游戏教案2 　　活动目标 　　体育游戏脚趾撕纸 　　练习用脚趾撕纸，锻炼脚趾的灵活性。 　　活动准备 　　报纸若干，小塑料筐若干，放在场地四周；大塑料筐两只放在场地一端；幼儿事先将袜子脱掉，赤脚穿鞋。 　　活动建议 　　一、入场。 　　幼儿走入场地，赤脚四散站立（将袜子放在四周）。 　　二、教师启发。 　　教师：“我们平时用手撕纸，今天用脚趾来撕纸。脚趾像一把小剪刀，夹住报纸，把报纸一片片撕碎（边讲解边示范）。撕纸时一只脚踏住报纸，另一只脚的脚趾夹住报纸，把它一片片撕下来，用脚趾夹住放入筐内。 　　三、活动注意事项。 　　（一）撕纸活动开始时，允许幼儿用手帮忙，熟练后可全部用脚来活动。 　　（二）此游戏适合在夏季做，活动前将场地打扫干净。 　　（三）游戏发展：将大块塑料泡沫用脚趾踩成小块，再用脚趾夹住搬运。 　　四、撕纸练习 　　幼儿每人一张报纸四散站立在小筐边，做撕纸活动。教师巡回指导幼儿把报纸全部撕碎。 　　五、脚趾运纸 　　教师把小筐集中放在场地的一端，要求幼儿迅速把小筐里的报纸用脚趾夹住运到场地另一端的大筐里。教师发信号，幼儿开始运纸，直到把报纸运完。教师请幼儿检查场地上散落的碎纸，也用脚拾完。 　　六、游戏结束 　　教师讲评，教师表扬脚趾灵活撕得好、运得快的幼儿。下次还要用脚做其他的游戏。幼儿到嬉水池或盥洗室洗脚。 　　体育游戏 　　贴纸跑 　　活动目标 　　练习跳跃和投掷等动作，发展幼儿动作的协调性和灵敏性。 　　活动准备 　　报纸、塑料筐。 　　活动建议 　　一、教师启发。 　　教师出示一张报纸以引起幼儿对玩纸游戏的兴趣。一张报纸可以变成“小溪”、“矮墙”、“蹦床”……要求幼儿在游戏时要跳的轻、跑得快、投的准。 　　二、跳过“小溪” 　　（一）幼儿各自将一张报纸对折放在场地上作“小溪”，双脚立定，来回跳过“小溪”。 　　（二）请三名幼儿将报纸折叠成宽窄不同的“小溪”，然后由窄到宽地排列在场地上，中间相隔一大步，三名幼儿鱼贯地立定跳过|“小溪”。 　　（三）教师启发四名幼儿将报纸折成弯弯的“小溪”。幼儿在“小溪”两侧双脚行进跳。 　　三、跨跳过“矮墙” 　　（一）教师将折叠成□状，作为“矮墙”，并做助跑跨跳示范动作。 　　（二）要求幼儿各自用报纸折叠成一座“矮墙”，自由地来回跨跳。 　　（三）要求幼儿三人一组，将三座矮墙间隔一米左右，依次放在场地上，然后鱼贯的跨跳过三座“矮墙”。要求幼儿在跳的过程中，不能把“矮墙”碰倒。另外，教师可根据幼儿的跨跳能力，启发二至四名幼儿将“矮墙”前后连接排列在一起鱼贯地来回跨跳。 　　活动目标 　　体育游戏小猴玩纸棒 　　1.学会助跑跨跳的动作，发展身体动作的协调性、灵敏性。 　　2.能自觉遵守活动规则，积极参与游戏活动。 　　活动准备 　　准备与幼儿人数相等的头饰、球及纸棒（纸棒分为红、绿两种）以备游戏使用。 　　活动建议 　　一、教师讲解游戏玩法。 　　（一）老师扮演猴王，带领幼儿共同探索纸棒的多种玩法。孩子们跟着“猴王”一起来做多种热身动作。组织幼儿把纸棒连成两行，摆成“小河”。跟着“猴王”跨过“小河”到“河对岸”摘果子（可选择不同的路径），摘得果子原路返回，游戏结束。 　　（二）不论选择哪个路径，都要将这个路径上的“小河”跨越而过。 　　（三）幼儿要按顺序进行游戏，不能争抢。 　　（四）必须动作正确地助跑跨跳。 　　（五）每次只能摘1个果子。 二、教师讲解游戏规则。 　　（一）路径设置：第1组：轮胎架起竹梯、用纸棒摆放一条“小河”（50厘米）、一堆果子。第2组：走木桩、用纸棒摆放一条“小河”（60厘米）、一堆果子。第3组：轮胎堆成的小山、用纸棒摆放一条“小河”（70厘米）、一堆果子。 　　（二）教师在游戏过程中注意观察孩子动作的完成质量，可根据孩子的实际水平随时调整“小河”的宽度。 幼儿园中班户外体育游戏教案3 　　一、黄鼠狼拉鸡 　　游戏目的：培养幼儿的灵敏性。 　　游戏准备：场地上画一分界线。 　　游戏方法： 　　一名幼儿扮“黄鼠狼”；一名幼儿扮“小狗”；其他幼儿扮“小鸡”，成一排蹲在离线1米远的地方。 　　游戏开始，“小狗”边走边轻轻地摸“小鸡”的头，同时念儿歌。念完后，“小狗”蹲在一旁，“小鸡”闭上眼睛，装睡。“黄鼠狼”轻手轻脚地摸进来拉“小鸡”，被拉到的“小鸡”发出“叽叽叽”的呼叫声，“狗”听到叫声，迅速“汪汪”叫着去救回“小鸡”。游戏可反复进行。最后，看黄鼠狼一共拉了多少只小鸡？ 　　游戏规则： 　　1、“小狗”要听到“小鸡”呼叫后才能追。 　　2、“黄鼠狼”把“小鸡”拉过分界线后，“狗”就不能再救了。 　　建议：此游戏适合中、大班幼儿。 　　附儿歌： 　　打、打、打更了， 　　灯灭了，睡觉了， 　　黄鼠狼要偷鸡了。 　　二、爆米花 　　游戏目的：培养幼儿动作的灵敏性。 　　游戏方法： 　　若干幼儿，手拉手围成圆圈，为爆米花的“锅子”，另请八至十名幼儿钻到圈内当“米粒”。 　　游戏开始，“锅子”沿顺时针方向边走边念儿歌。念到“砰”时，“锅”和“米粒”同时向上蹦跳，接着“锅子”立即蹲下，松开相拉的手，表示“锅盖”打开了。当念到“抓”时，“米粒”赶快往圈外跑，